Ciao, sono Nekua AI
Raccontami cosa vorresti migliorare e io ti spiegherò i miei integratori alimentari per darti tutte le informazioni e farti fare la scelta migliore per te.
La scienza del ritmo circadiano
Il corpo cambia continuamente, e con lui i suoi bisogni. Il ritmo circadiano è l'orologio interno che regola questi cambiamenti nell'arco delle ventiquattr'ore.
Il tuo ritmo quotidiano
NELLE VENTIQUATTR'ORE IL CORPO ATTRAVERSA FASI DIVERSE, SEGUENDO IL SUO RITMO CIRCADIANO.
06:00 09:00
Cortisolo ai livelli più alti, maggiore sensibilità all'insulina e temperatura corporea in aumento.
10:00 14:00
Metabolismo del glucosio più efficiente nelle ore diurne, attività cognitiva e digestiva in piena fase diurna.
15:00 19:00
Temperatura corporea verso i livelli più alti della giornata e, per alcune capacità fisiche, performance generalmente più elevate.
20:00 23:00
Aumento della melatonina, metabolismo del glucosio ridotto, riparazione cellulare e recupero notturno.
Il ritmo stagionale
Lo stesso vale per l'anno. Cambiano la luce, le temperature, i ritmi che ti vengono chiesti: ogni stagione porta esigenze diverse, a cui abbiamo associato una combinazione di tre formule.
Fase di giornate corte e poca luce, focus su concentrazione, difese e sonno.
Fase di adattamento e ripartenza, focus su energia, intestino e difese.
Fase di dispersione e recupero, focus su energia, intestino e sonno.
Fase di rientro nei ritmi pieni, focus su concentrazione, intestino e difese.